（恋愛のプロ）
はい、私の身長は158cmなので、奥手くんの方よりも低いです。
だから昔の私も、身長が低いことをコンプレックスに感じていました。
でも今は、身長が低いことに対して全く悩んでいません。
実は、男性が思っているほど「女性は身長を重視していない」という事実を知ったからです。
そこで、私の成功体験を元にした「身長コンプレックスを克服して彼女を作る5つの方法」を、これから全てお伝えしますね！
ページコンテンツ
低身長でも恋愛がうまくいく理由
「低身長は恋愛において不利」と思っている人は多いですが、それは「半分は本当」で「半分は嘘」です。
確かに、マッチングアプリのプロフィールに「身長は○○cm以上がいい」と希望している女性はいます。
ただ、これは「最初だけ」です。
例えば、「付き合うことになった女性が理想と少し違っていた」場合を想像してみてください。
理想とは違ったけど、まあ別にいいかな
理想どおりの女性なんかどうせいないしな
・・となりませんか？
このように、「好きという気持ちが勝てば、身長なんてどうでもよくなる」のが普通なんです。
これを踏まえた上で、「なぜ低身長でも恋愛がうまくいくのか」の理由を説明いたします。
女性は「身長が高い男性」が好きなのではなく「頼れる男性」が好き
女性はどうせ「身長が高い男」が好きなんだろ？
・・これは誤解です。
正しくは、「女性は頼れる男性が好き」です。
そして、頼れるかどうかは身長とは無関係です。
- 身長が170cm以上あるのに、オドオドして頼りない男性
- 身長が160cmしかないけど、堂々としていて決断力のある男性
・・どちらが魅力的かは言うまでもありません。
そして、頼れる男性になるために必要なのは、「決断力」と「余裕」です。
例えば、女性に「どこ行く？」と聞かれた時、
うーん、どこでもいいよ？
・・と、女性任せにする男性は頼りなく見えるものです。
そうだなあ、じゃあ今日は〇〇に行くか！
・・と、自分で決めて提案してあげられる男性は「頼りがいがある」という印象に映ります。
つまり、身長が高い低い以前に、「俺についてこい」と思わせる雰囲気を作ることの方が大事なわけです。
低身長は「ギャップ」を演出しやすい
低身長の男性は、一見すると頼りなく見られることも多いです。
しかし、それが逆に有利に働くこともあります。
「身長は低いけど、実際は男らしくて頼れる」という部分を見せることでギャップ効果が生まれるからです。
- 低身長だけど「力持ち」
- 低身長なのに「堂々としている」
こういった部分を見せることで、女性に「意外！」と思われることができれば、もう女性は身長を気にしなくなります。
低身長は「目線が近くなる」ので距離が縮まりやすい
高身長の男性が女性に話しかける時は、どうしても上から見下ろす形になります。
一方、低身長の男性が女性に話しかける時は、目線が近くなりやすいわけです。
この「目線の近さ」が意外に重要です。
心理学でも、「人は目線が近い相手に親しみを感じやすい」という効果が実証されているからです。
「目線の近さ」は「距離の近さ」でもあるので、その方が女性との距離は自然と縮まりやすくなるわけです。
身長コンプレックスを克服する5つの方法
「低身長でも女性にモテるのは可能」って話はわかったけど・・
やっぱり「背が低い」と引け目は簡単には消えないよ・・
・・おっしゃるとおりです。
身長が低いことにずっと悩み続けてきた私だからこそ、いくら説得されても「そんな簡単に言うな！」と思ってしまう気持ちは痛いほどわかります。
ですから、実際に低身長の私が「身長コンプレックスを克服した5つの方法」をこれから詳しくご紹介しますので、騙されたと思ってぜひ一度実践してみてください。
１．自己肯定感を高める（少しだけ自分に自信を持つ）
身長が低いことを気にしている男性は多いですが、実際に女性が「この人、自信なさそうだな」と感じる瞬間は、身長ではなく「態度から」です。
例えば、低身長を気にしすぎて「どうせ俺なんか…」とネガティブになっていると、その空気が女性にも伝わります。
逆に、低身長でも堂々としている男は「この人、なんか余裕あっていいな」と思われやすいのです。
そもそも、女性にモテる男性の共通点は「堂々としていること」であって、これはもう恋愛の法則みたいなものです。
そこで、「自己肯定感を高められる実践的な方法」をご紹介します。
①：「低身長キャラ」を武器にする
自分の身長を武器にする方法は「あえてネタにすること」です。
- 「俺は身長低いけど、そのぶん懐に入り込むのが得意なんだよ」
- 「俺の身長だと、飛行機のエコノミーシートがビジネスクラスの居心地にアップグレードされるから得なんだよ」
このように、身長が低いことをあえて自虐ネタに変えることで、女性は
この人おもしろいかも
身長が低くてもネガティブじゃないのはいいかも
・・と感じて、むしろ好印象に映るわけです。
②：低身長の「成功者リスト」を作る
低身長でも女性にモテる男性は世の中にたくさんいます。
- トム・クルーズ（170cm以下）
- ダニエル・ラドクリフ（165cm）
- 武田真治（165cm）
こういった成功者たちをピックアップしていくことで、
それなら自分も必要以上に悩むこともないかな・・
・・と思って、自分の中にある身長コンプレックスを少しでも薄めていくことも大事です。
③：「身長以外の強み」を徹底的に磨く
身長が低いことに悩むなら、それを吹き飛ばすくらいの強みを持つべきです。
- おしゃれにこだわる（低身長でも似合うファッションを調べてみる）
- 筋トレをして身体を引き締める（小柄でも引き締まった身体は魅力的に映る）
- コミュニケーション能力を鍛える（会話力があれば身長なんて関係なくなる）
このように、低身長を言い訳にするのではなく、「俺にはこれがある」と言えるものを作ることが、最強の自己肯定感につながります。
２．第一印象を良くする（清潔感を整える）
「清潔感が大事」というのは恋愛の基本中の基本ですが、実は「清潔感を出す方法」を間違えている人も多いのです。
清潔感とは、「毎日風呂に入る」「ヒゲを剃る」といった単純な話ではありません。
重要なのは「女性目線での清潔感を意識すること」です。
①：低身長に合うヘアスタイルを知る
清潔感を出すために「短髪にした方がいい」と思っている男性は多いです。
ただ、低身長の男性が坊主頭やベリーショートにしてしまうと「子どもっぽく見えてしまう」ことがあります。
そのため、「トップにボリュームを持たせる髪型」を意識することが大事です。
- マッシュ系のヘアスタイル（柔らかい雰囲気が出る）
- ツーブロック＋少しトップにボリューム（大人っぽさを演出できる）
これだけで「低身長＝可愛らしい」ではなく、「低身長だけどスタイリッシュ」に見せることができます。
②：低身長でもスタイルがよく見える服の選び方
低身長の男性がやりがちなミスが「ダボっとした服を着る」ことです。
オーバーサイズの服はトレンドですが、低身長の人が着ると身体が埋もれてしまうので余計に小さく見えます。
そこでおすすめなのが「ジャストサイズの服」を選ぶことです。
- ジャケットはウエストが少し絞られているものを選ぶ（縦のラインを強調）
- パンツは細身を選ぶ（ダボダボのズボンは厳禁）
- 靴は少しボリュームのあるものを履く（バランスを取るため）
また、「色選び」も重要です。
例えば、「全身を黒でまとめる」とスタイルが引き締まって見えるので、身長が低いことが目立ちにくくなります。
③：「匂い」にこだわると印象が変わる
意外と盲点なのが「匂い」です。
女性は匂いに敏感なので、ここに気を使うだけでも印象がガラッと変わります。
- 柔軟剤をしっかり使う（「この人、いい匂いがする」と思わせる）
- ほんのり香る香水をつける（つけすぎは厳禁なので柑橘系やムスク系が無難）
- 口臭ケアを忘れない（デート前はフリスクやミントタブレットを使用しておく）
いい匂いがする男性は「清潔感がある」「一緒にいたくなる」という評価につながりやすいので、ぜひ意識して実践してみてください。
３．ユーモアと会話力を磨く
低身長をカバーする最強の武器は「会話力」と「ユーモア」です。
身長が高かろうが、イケメンだろうが、「話していてつまらない男性」は結局モテません。
逆に、低身長でも会話がおもしろい男性はちゃんとモテます。
なぜなら、笑いは「この人と一緒にいると楽しい」と思わせる最大のツールだからです。
そこで、「低身長ならではのユーモア」を活かした上で、会話力を磨く方法をご紹介します。
①：「低身長いじり」を先にやってしまう
低身長であることを気にしすぎると、
やっぱり気にしてるんだな・・
・・と、女性に気を使わせてしまうことになります。
しかし、ここであえて「先に自分からいじる」ことで、女性は安心して話しやすくなります。
- 「俺、エスカレーターで一番後ろにいると存在が消えるんだよな」
- 「信号待ちしてたら、後ろの人に前にいるの気づかれずに肩組まれたことがあるんだよ」
- 「ヒール履かれると俺負けるから、今度はお互いスリッパでデートしようか」
こういう「軽い自虐」を先に入れることで、女性は
この人、自分の身長を気にしてないんだな
・・と感じて、むしろ親しみを持ちます。
②：「ツッコミ力」を鍛える
女性との会話で重要なのは、「会話を盛り上げること」です。
そして、さらに「ツッコミ力を磨く」ことで一気に魅力が上がります。
例えば、女性が
最近ダイエット中なんだよね～
・・と言った時の返し方です。
- 「いや、絶対痩せなくていいでしょ！それ以上痩せたら影になるぞ！」
- 「ダイエット？それ以上どこを減らすの？もはや削り作業じゃないか？」
こういう感じで「軽くツッコむ」ことで会話にテンポが生まれるので、より会話が盛り上がります。
そうすると、女性は「この人、話してて楽しいな」と感じるため、身長なんてどうでもよくなってきます。
また、女性がちょっとしたボケを言った時に、
今ボケた？それともただの天然？
・・などとツッコめる男性ほど、会話のリズムを作るのが上手いと評価されます。
４．ギャップを武器にする
「ギャップ萌え」という言葉があるように、意外性のある男性ほどモテます。
そして、低身長の男性ほど「ギャップを演出しやすい」というメリットがあります。
え！低身長ってマイナスばかりじゃないの？
・・と思うかもしれませんが、実は「低身長だからこそ生まれるギャップ」があります。
①：「小さいのに頼れる」ギャップ
低身長の男性は「どこか頼りない」と見られがちですが、だからこそ「頼れる男らしさ」を見せられると、一気に印象が変わります。
- 力持ちで、重い荷物を女性よりも先にサッと持つ
- 「いざという時に決断が早い」のを見せることで頼れる雰囲気を出す
- 車の運転が上手かつ安全
こういった行動を心がけることで、女性は
この人、身長は低いけどめちゃくちゃ頼れるじゃん
・・と感じて、身長のことを気にしなくなります。
②：「小さいのに筋肉がある」ギャップ
低身長の男性が「筋トレ」をすると、それだけでギャップが生まれます。
例えば、Tシャツを着た時に腕が引き締まっていると、
あれ？なんかこの人、意外と男らしい…？
・・と、女性には映ります。
これは、細身の男性が筋肉をつけることで「華奢なイメージ」から「意外とがっしりしてる！」に変わるのと同じ理論です。
また、筋トレをすると姿勢も良くなるため「堂々とした雰囲気」も出ます。
その証拠に、低身長のボディビルダーや格闘家はモテるケースが多いです。
③：「小さいのに強気」ギャップ
低身長の男性が「強気な発言」をすると、それだけでギャップが生まれます。
- 「俺、身長は低いけど、志は高いぞ！」
- 「小さくても心は巨人のつもり」
- 「俺、身長が高い男にも負けるつもりないぞ」
こういうジョークを交えながら強気な姿勢を見せると、女性は
この人、自分を持ってるんだな
・・と感じて、好印象に映ります。
また、 低身長の男性がリーダーシップを発揮すると一気にカリスマ性が増すため、友達の中でも「俺が決める！」という場面を作ることも重要です。
５．身長よりも「行動力」が大事！とにかく出会いを増やす
俺は背が低いからモテないんだよな・・
・・と悩む前に、まずは「ちゃんと女性と出会いを作っているか」を自分自身に聞いてみましょう。
身長が高い低いにかかわらず、出会いが少ない男性は当然モテていません。
つまり、モテないことを身長のせいにする前に「出会いを増やす行動」をすることの方が先決なわけです。
実際に、世の中には「身長を気にしない女性」がたくさんいます。
しかし、出会わなければ、その事実に気づくことすらできません。
そのため、低身長の男性にこそオススメしたい「出会いを増やす方法」をこれからご紹介します。
①：身長を気にしない女性を見つける方法
低身長の男性と付き合っている女性は普通にいますが、全員がそうではありません。
それなら、最初から「身長を気にしない女性」と出会うのが一番効率的です。
- マッチングアプリで「身長条件なし」の女性を探す（プロフィールで「身長気にしません」と書いている女性もいる）
- 趣味のコミュニティに参加する（身長よりも「共通の趣味」が重要になる）
- あえて海外の女性と出会う（国によっては日本ほど身長を重視しない文化もある）
また、「身長が高い女性」ほど、逆に「男性の身長は気にしない」というパターンも多いです。
なぜなら、高身長の女性は「自分より背の低い男性と付き合うことに慣れている」からです。
つまり、「自分に合う女性がいる場所」に行けば、身長のコンプレックスはそもそも関係なくなるということです。
②：出会いの数を爆発的に増やす戦略
出会いの数を増やせば、それだけ「身長を気にしない女性」と出会える確率も上がります。
しかし、よくある「合コンに行く」「婚活パーティーに参加する」みたいな方法は、ただ参加するだけではあまり意味がありません。
重要なのは「相手に自分を意識させる工夫をすること」です。
- 「低身長だけど、最高に面白いです！」と自己紹介で先に言ってしまう（ユーモアで場の空気をつかむ）
- 「料理が得意です」とアピールする（料理ができる男性は確実に女性ウケする）
- 「趣味は筋トレです」とアピールする（「低身長だけど身体はガッシリしている」というギャップが生まれる）
こういう工夫を用いることで、「ただの低身長の男」ではなく「低身長でもおもしろい男」「低身長だけど頼れる男」に変わります。
また、オンラインの出会いを活用する場合は、プロフィールに「身長は低めですが、それ以外の魅力で勝負してます！」と書くのもアリです。
要するに、「身長を言い訳にせず、とにかく女性と出会う努力をする」ことが最も大事なわけです。
まとめ：低身長でも彼女は作れる！
結局のところ、低身長が恋愛のハンデになるかどうかは「自分次第」です。
もし「身長が低いから彼女ができない」と思っているなら、それは「まだ十分に行動していないだけ」なんです。
女性は「身長の高い男性が好き」というよりも、「楽しくて頼れる男性が好き」なのです。
低身長を気にする前に「じゃあ俺はどこで勝負するか？」を考えて行動することが大事です。
恋愛は、「スペック」ではなく「戦略」と「行動量」で決まります。
背が低いことなんか忘れて、どうか堂々と女性と接してみてください。
身長158cmの私が女性にモテているのです・・あなたにできないわけがありません。
登録直後に裏技テクニックをプレゼント！
書籍（野原すすむ著）
（恋愛初心者）
野原さんは背が低いんですよね？
自分も162cmと低身長なんですが、それがコンプレックスで恋愛がうまくいかないんです・・
野原さんはどうやって身長コンプレックスを克服してモテるようになったんですか？