（恋愛のプロ）
わかりました！真面目な男性でも成功する初デートの会話術をこれから詳しく解説しますね！
真面目なのは良いことですのでネガティブに捉える必要は全くありませんよ！
恋愛経験があまりない男性でもすぐに実践可能な方法だけを教えますのでご心配なく！
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真面目な男性が初デートで抱える悩み
初デートは誰にとっても緊張するものですが、特に真面目な男性にとっては一層のプレッシャーを感じる場面かもしれません。
「どんな話をすれば相手に好印象を与えられるのだろう？」
「沈黙が訪れたらどうしよう？」
こういう不安を抱えながら、デートに臨む方も多いと思います。
１．真面目な男性が抱えがちな不安とは
真面目な性格の男性は、相手に失礼がないようにと慎重になりすぎたり、会話の内容に過度に気を使ったりする傾向があります。
その結果、以下のような悩みが生まれやすくなります。
- 話題が尽きたときの沈黙への恐怖
会話が止まったら気まずい雰囲気になるのではないか、という強いプレッシャーを感じる。
- 自分の話し方に対する過剰な意識
「自分の話がつまらないのではないか」「相手にどう思われるか」という考えが頭を離れない。
- 相手を楽しませなければいけないという義務感
会話を盛り上げることに必死になりすぎて、逆に緊張してしまう。
２．真面目さが引き起こす初デートの「空回り」
真面目な性格の人ほど、「完璧なデート」を求めてしまいがちです。
しかし、その「完璧主義」が以下のように空回りを生んでしまうこともあります。
- 「会話をリードしなければ」と焦るあまり不自然になる
頭の中で話題を考えすぎて、会話がぎこちなくなる。
- 相手の反応を気にしすぎて、自分らしさを見失う
「これを言ったらどう思われるか」を考えすぎて、自分の本当の気持ちや楽しさが伝わらなくなる。
３．初デートの会話における「理想」と「現実」
真面目な男性が初デートで抱えるもう一つのジレンマは、理想と現実のギャップです。
理想的なデートではお互いが自然に会話を楽しみ、親密さを深められるイメージがある一方で、現実では緊張から言葉が思うように出てこなかったり、会話が途切れてしまうことがあります。
このギャップを埋めるために必要なのは、「自分にできる範囲でリラックスして会話を楽しむ」ことです。
初デートの会話は、相手を知るための第一歩と考え、無理に「盛り上げる」ことを目指さなくてもいいのです。
本記事では、真面目な男性が初デートで抱えるこれらの悩みを解消するための具体的な会話術を紹介していきます。
緊張しやすい人でも実践できるシンプルな方法を取り入れることで、初デートの会話をよりスムーズに、そして楽しいものにする手助けをします。
「真面目さ」という強みを活かしながら、自然体で初デートを楽しむためのヒントをぜひ学んでいきましょう！
初デートの会話で意識すべき基本ポイント
初デートでの会話は、お互いの第一印象を大きく左右します。
真面目な男性ほど、「何を話すべきか」「どう振る舞うべきか」を考えすぎて緊張してしまうことが多いものです。
しかし、いくつかの基本ポイントを押さえれば、自然体で好印象を与えることができます。
１．相手の話をよく聞くことの重要性
会話は一方的に話すものではなく、相手とのキャッチボールです。
特に初デートでは「話を聞く姿勢」を意識することが大切です。
- 相手の話に集中する
話を聞いていることを示すために、適度にうなずいたり、「そうなんですね」「それでどうなったんですか？」といったリアクションを挟む。
- 相手が話しやすい雰囲気を作る
自分ばかり話すのではなく、相手のペースを尊重する。
【例】
「その趣味、どうやって始めたんですか？」と興味を示す質問をする。
会話の目的は「相手を知る」ことです。
相手に興味を持って聞く姿勢が、安心感や信頼感を生みます。
２．話題の選び方
初デートでは、相手がリラックスして話せる「安全な話題」を選ぶことが成功のカギとなります。
その一方で、避けるべき話題もあります。
- 趣味や興味
「どんな趣味がありますか？」や「最近ハマっていることは？」など、相手が楽しそうに話せるテーマ。
- 食べ物や旅行
「好きな食べ物は？」「旅行で印象的だった場所は？」など、共感を得やすい話題。
- 日常のちょっとした話
「最近見た面白い映画やドラマ」など、軽いエピソードで会話を広げやすい。
- 過去の恋愛や結婚観
重すぎる話題は避ける。
- 政治や宗教
意見の違いが出やすく、初デートには不向き。
- ネガティブな話題
仕事の愚痴や体調不良の話は暗い雰囲気を生む。
初デートでは「お互いが心地よく話せる話題」を選び、無理に深いテーマに踏み込まないことが大切です。
３．自然なリアクションを心がける
相手の話に対するリアクションは、会話を円滑に進める重要な要素です。
リアクションが薄いと、相手は「興味を持たれていないのでは？」と感じることがあります。
- 笑顔を絶やさない
初デートでは緊張しやすいですが、笑顔は相手をリラックスさせる効果があります。
- 適度に感情を込める
驚きや共感を表現する。「えっ、本当に？」「すごいですね！」などの感嘆表現を活用する。
- 相手の話に共感する
「それ、わかります！」「僕もそう思います」といった共感の言葉で相手に安心感を与える。
リアクションは、相手との心の距離を縮める大切なツールです。
言葉だけでなく、表情や態度でも興味を示しましょう。
４．自分が話すときのポイント
会話は双方向で行うものです。
相手に話を振るだけでなく、自分の話も適度にシェアすることが大切です。
- 簡潔でポジティブなエピソードを話す
自分の趣味や特技など、相手が共感しやすい内容を選ぶ。
【例】
「俺も旅行が好きで、去年○○に行ったんです。景色が素晴らしくて感動しました。」
- 自己開示を少しずつ行う
自分のことを話しすぎず、相手の反応を見ながらバランスを取る。
自分の話が相手に負担をかけないよう、軽いトーンで伝えるのがコツです。
会話を続けるための具体的なテクニック
初デートの会話で特に重要なのが「会話を途切れさせないこと」です。
真面目な男性は沈黙を恐れるあまり焦ってしまうことが多いですが、いくつかのテクニックを使えば、自然と会話を続けることができます。
ここでは、実践的で使いやすい方法を詳しく紹介します。
１．「5W1H」を活用する
「5W1H」とは、「Who（誰）」「What（何）」「When（いつ）」「Where（どこ）」「Why（なぜ）」「How（どうやって）」を指します。
この質問のフレームワークを使えば、相手の話を深掘りし、会話を広げることができます。
「いつその趣味を始めたんですか？」（When）
「どんなところが楽しいんですか？」（Why）
「最近その趣味で何か新しい挑戦をしましたか？」（What）
「誰と行ったんですか？」（Who）
「一番好きな旅行先はどこですか？」（Where）
「どうやってその旅行先を選んだんですか？」（How）
相手の回答をきっかけに、新しい話題を生み出すことができます。
「なぜ」「どうやって」を積極的に使うと、より深い会話が可能です。
２．相手の言葉を繰り返して展開する
相手の言葉を繰り返すことで、会話を自然に続けることができます。
これは「オウム返し」と呼ばれるテクニックで、相手に「自分の話をしっかり聞いてくれている」という安心感を与える効果もあります。
相手：「最近○○という映画を観たんですけど、すごく感動しました。」
自分：「○○って映画、感動するんですね！どんなところが特によかったんですか？」
相手：「最近は料理にハマってます。」
自分：「料理にハマってるんですね！どんな料理を作るんですか？」
オウム返しは自然な共感を示す方法です。
ただし、繰り返すだけで終わらず、その先の質問やリアクションにつなげることが大切です。
３．エピソードをシェアする
会話が一方的にならないよう、自分のエピソードを適度にシェアしましょう。
相手が話した内容に関連する話題を選ぶと、会話がスムーズに続きます。
相手：「カフェ巡りが好きなんです。」
自分：「僕もカフェ好きです！○○というお店に行ったことがありますか？」
相手：「夏に○○に旅行に行ったんです。」
自分：「その場所、素敵ですよね！俺も以前行ったことがあって、特に○○が印象的でした。」
自分の話をする際は、相手が興味を持てそうなテーマを選びましょう。
話が長くなりすぎないよう注意が必要です。
４．関連する新しい話題を提案する
相手の話題をヒントに、新しい話題を自然に提案する方法も効果的です。
相手：「読書が好きなんです。」
自分：「どんなジャンルが好きですか？最近、おすすめの本ってありますか？」
相手：「最近、登山に挑戦したんです。」
自分：「登山、いいですね！山頂で何か特別な景色を見られましたか？」
会話が広がりやすい質問を心がけましょう。
具体的な質問は、より深い話題につながります。
５．沈黙を恐れない姿勢を持つ
沈黙が訪れたとき、焦る必要はありません。
一瞬の沈黙は、次の話題を考えるための「小休止」として活用できます。
- 沈黙をポジティブに捉える
一瞬の静寂は、お互いをリラックスさせる時間と考える。笑顔を忘れず、リラックスした雰囲気を保つ。
- 軽い質問で切り抜ける
「そういえば、最近の休日はどんなふうに過ごしてますか？」など、気軽な話題を振る。
沈黙を恐れず、余裕を持つことで、相手も安心して会話を続けやすくなります。
６．相手の反応を観察して柔軟に対応する
相手の表情や態度を観察し、会話が楽しいと感じてもらえるよう調整しましょう。
- 相手が楽しそうな話題を続ける
笑顔や興味深そうな反応が見られたら、その話題を深掘りする。
- 興味が薄そうなら別の話題に移る
相手が退屈そうに見えたら、「そういえば…」と新しい話題を提案する。
柔軟に対応することで、相手との距離を縮めることができます。
沈黙を恐れないためのマインドセット
初デートでは、会話が途切れて沈黙が訪れることを恐れてしまいがちです。
しかし、沈黙は必ずしも「失敗」を意味するわけではありません。
むしろ、沈黙をポジティブに捉えることで、自然体で相手と向き合える心の余裕を持つことができます。
そこで、沈黙を恐れないための具体的なマインドセットや対策について解説します。
１．沈黙を「自然な間」として受け入れる
会話が一時的に途切れるのは、むしろ自然なことです。
沈黙はお互いにリラックスするための「小休止」として考えましょう。
- 沈黙は悪いことではない
お互い初対面で緊張している場面では、沈黙が生じるのは当たり前のことです。一方的に話し続けるよりも、間を作ることで相手が考える時間を与えることができます。
- 相手との関係性を育む一環と考える
初デートでの沈黙は、お互いのペースをつかむための機会とも言えます。
沈黙が訪れても「無理に埋めようとしなくていい」と自分に言い聞かせましょう。
２．沈黙を恐れる心理を克服する方法
沈黙に対する過剰な恐れを解消するためには、自分の心の持ちようを変えることが大切です。
- 「沈黙＝ネガティブ」という固定観念を捨てる
沈黙を「相手が自分の言葉を考える時間」や「お互いの存在を感じる時間」として捉え直しましょう。たとえば、笑顔でコーヒーを飲むだけの間でも、心地よい時間を共有できます。
- 完璧な会話を目指さない
初デートで「沈黙のない完璧な会話」を目指すのは非現実的です。むしろ自然体でいることが、相手に好印象を与えるポイントです。
会話が途切れても気まずい表情を見せるのではなく、リラックスした態度を保つことが重要です。
３．沈黙をポジティブに活用する方法
沈黙を恐れるのではなく、それを活かす工夫をしましょう。
- 次の話題を考える時間として活用する
沈黙の間に、「どの話題を振れば相手が楽しんでくれるか」を考える余裕を持ちましょう。
【例】
「そういえば、○○ってどう思いますか？」と、軽い話題を切り出す。
- 視線や笑顔でコミュニケーションを取る
言葉がなくても、アイコンタクトや笑顔で相手に安心感を与えられます。
- 行動を伴う沈黙を作る
料理を楽しむ、飲み物を味わうなど、行動に集中することで沈黙を自然に演出できます。
沈黙を埋めるために焦らず、適切なタイミングで次の話題を提供することが大切です。
４．沈黙を切り抜ける簡単なフレーズ
どうしても沈黙が気まずいと感じた場合は、軽い話題や質問で会話を再開させましょう。
- 場の雰囲気に合った質問をする
「そういえば、趣味の話に戻りますけど…○○について教えてくれませんか？」
「このお店、雰囲気がいいですね！どうやって見つけたんですか？」
- 自分の感想をシェアする
「最近の○○って面白いですよね。見たことありますか？」
「そういえば、ここのコーヒー、本当においしいですね。」
- 天気やその場の環境について話す
「今日は天気が良くて、散歩にちょうどいいですね。」
シンプルな質問やコメントをきっかけに会話を再開させることで、自然な流れを作れます。
５．リラックスして沈黙を楽しむ練習
沈黙を楽しむスキルは、リラックスした状態を作ることで育まれます。
次の方法で実践的な練習をしてみましょう。
- 普段から沈黙に慣れる
一人でいる時間や、親しい人との静かな時間を楽しむ練習をする。
- デート前に軽く深呼吸をする
緊張を和らげるために、デートの前に深呼吸をする習慣をつける。
- リラックスできる環境を選ぶ
初デートの場所として、静かでリラックスしやすい場所を選ぶことで、沈黙への不安を軽減します。
真面目な男性が持つ強みを活かす
真面目な性格は、初デートにおいて大きなアドバンテージになります。
真面目な男性が持つ「誠実さ」や「丁寧さ」は、相手に安心感を与え、信頼を築くための強力な武器です。
そこで、真面目な男性が持つ強みを具体的にどのように活かすかを解説します。
１．誠実さと真剣さが生む「安心感」
真面目な男性の最大の強みは、その誠実さや真剣さです。
これらの特徴は、特に初デートでは相手に「この人は信頼できる」と感じてもらえる大きなポイントになります。
- 安心感を与える会話の仕方
・自然体で丁寧な言葉遣いを心がける。
・相手の話に対して真摯に耳を傾け、適切なリアクションをする。
・「ありがとう」「ごめんなさい」など、基本的なマナーをきちんと守る。
- 焦らず、自分のペースで接する
真面目な男性は、「ゆっくりと距離を縮めていく」アプローチが得意です。焦らず、相手を尊重しながら進めることで、相手も安心して話しやすくなります。
誠実さは、一見地味に思えるかもしれませんが、特に初対面では好感度を高める最重要要素です。
２．準備をしっかりする能力を活かす
真面目な男性は、事前準備が得意な人が多いです。
この特徴をデートの計画や会話の準備に活かしましょう。
- デートプランを丁寧に練る
相手が楽しめる場所やアクティビティをリサーチして提案する。
【例】
「○○さんが好きそうなカフェを見つけたんですけど、行ってみませんか？」
- 事前に会話のネタを用意する
初デートでは、いくつかの話題を準備しておくと安心です。
・最近話題の映画や食べ物、旅行先などの一般的なテーマ。
・相手の趣味や興味に関する質問。
- 小さな気遣いを忘れない
・待ち合わせ場所に少し早く着く。
・体調を気遣う一言を添える（例：「寒くないですか？」）。
準備を活かすことで、自信を持ってデートに臨めます。
相手も「自分のために考えてくれた」と感じ、好印象を抱きます。
３．相手の話をじっくり聞く「聞き上手」な姿勢
真面目な男性は相手の話に集中しやすい性格を持っています。
この「聞き上手」な特性を活かせば、初デートの会話がスムーズに進みます。
- 相手を引き立てる質問をする
・「どうしてそれを始めたんですか？」など、興味を示す質問を通じて相手の話を引き出す。
・相手が楽しそうに話している場合は、適度に相づちを打ちながら聞く。
- 深掘りして会話を広げる
相手が話した内容に「なぜ」「どうして」を加えると、より深い話題に発展しやすくなります。
【例】
「それってどんなきっかけで始めたんですか？」
聞き上手は信頼感を高める重要なスキルです。
「自分ばかり話そう」とせず、相手を中心に会話を進める姿勢が成功の秘訣です。
４．落ち着きと穏やかさで安心感を与える
真面目な男性は、感情をコントロールする能力に優れていることが多いです。
この落ち着きや穏やかさは、初デートで相手に心地よさを感じてもらうポイントになります。
- 感情を穏やかに表現する
・喜びや驚きを素直に表現しつつも、過剰なリアクションは避ける。
・相手が緊張している場合でも、自分が落ち着いていることで安心感を与える。
- 焦らず丁寧な対応を心がける
話題が途切れた場合も焦らず、次の話題を考える余裕を持つ。
【例】
「少し静かにしてもいいですか？なんだか落ち着きますね。」とポジティブに捉える。
相手が「一緒にいると安心する」と感じられるような穏やかな雰囲気を作ることが大切です。
５．真面目さを「自分らしさ」としてアピールする
真面目な性格を隠す必要はありません。
むしろ、自分の強みとして自然に伝えることが、相手に好印象を与えるポイントです。
- 自分の価値観や考え方を少しずつ伝える
「俺は、約束を守ることを大切にしていて…」と、自分の誠実さをさりげなくアピールする。
- ポジティブな面を強調する
「普段はそんなにしゃべる方じゃないんだけど、今日は楽しいからしゃべりやすい」と前向きな姿勢を見せる。
- 弱さを受け入れる姿勢も好印象
「緊張してしまうタイプだけど、それも自分らしいかなと思っています。」と自然体で伝えると、相手の共感を得やすくなります。
自分らしさを素直に表現することで、真面目さが魅力として伝わります。
初デートを成功させるためのNG行動
初デートはお互いの第一印象を決める重要な場面です。
しかし、些細な行動が相手にマイナスの印象を与えてしまうことがあります。
ここでは、初デートを成功させるために避けるべきNG行動について具体的に解説します。
１．一方的に話しすぎる
デートはお互いに会話を楽しむ場です。
一方的に自分の話ばかりしてしまうと、相手に「自分のことしか考えていない」と思われる可能性があります。
- 自分の趣味や仕事の話ばかりを延々と語る。
- 相手が話そうとするタイミングを遮る。
- 会話のバランスを意識して、自分の話が長くなりすぎたと感じたら、「○○さんはどう思いますか？」と相手に話を振る。
- 例：「俺の話ばかりしちゃいましたね。○○さんはどうですか？」
相手が会話に参加しやすい雰囲気を作ることで、お互いがリラックスして楽しめます。
２．相手を評価・批判する
初デートでの会話は、ポジティブで楽しい雰囲気を保つことが大切です。
相手を評価したり、批判的な発言をすると、相手を不快にさせる原因になります。
- 「その考え方はちょっと変わってるんじゃない？」
- 「その趣味ってあまり面白くなさそうですね。」
- たとえ自分と違う意見や趣味でも、「そういう考え方もあるんですね！」と受け入れる姿勢を持つ。
- 興味がない話題でも、「面白そうですね！詳しく教えてもらえますか？」とポジティブに反応する。
相手の個性や価値観を尊重し、ポジティブなリアクションを心がけましょう。
３．スマホを頻繁に触る
デート中にスマホを頻繁に触る行為は、「相手との時間を大切にしていない」と感じさせてしまいます。
- 相手が話している途中でスマホを確認する。
- デート中にSNSやメッセージの返信をする。
- デート中はスマホをポケットやバッグにしまい、相手との時間に集中する。
- 急ぎの連絡が必要な場合は、「少しだけごめんなさい」と一言添えて確認する。
スマホを気にせず相手に集中することで、誠実さをアピールできます。
４．デートの場にふさわしくない話題を出す
初デートでは、軽くて楽しい話題が好まれます。
重すぎる話題やデリケートなテーマは、相手を困らせる可能性があるため避けましょう。
- 過去の恋愛話や結婚観。
- 政治、宗教、金銭の話。
- 暗い話題（仕事の愚痴や体調の不調など）。
趣味、旅行、食べ物、最近の出来事など、ポジティブで軽い話題を選ぶ。
【例】
「最近、○○の映画を見たんですけど、とても面白かったです！」
初デートの目的は「お互いを知ること」です。
相手がリラックスできる話題を意識しましょう。
５．自分を偽る行為
自分をよく見せようとして話を盛ったり、実際とは違う自分を演じることは、相手との信頼関係を壊す原因になります。
- 実際にはやっていない趣味を話題にする。
- 自分を過度に良く見せるために嘘をつく。
自然体でいることを心がけ、自分の良さを素直に伝える。
【例】
「実はあまりアウトドアは得意じゃないけど、興味はあります！」と正直に話す。
相手は「自分に正直で誠実な人」を求めています。
無理に自分を変えようとせず、自分らしさを大切にしましょう。
６．失礼な態度やマナー違反
初デートでの態度やマナーは、相手にとって非常に重要な印象を与えます。
些細なマナー違反でも、相手を不快にさせる可能性があります。
- 店員に対して横柄な態度を取る。
- 食事中のマナーが悪い。
- 相手の意見を軽視する発言をする。
- 店員や周囲の人に対しても丁寧な態度を取る。
- 食事中は基本的なマナーを守る。
- 相手の意見に耳を傾け、リスペクトを示す。
デート中の小さな態度が、相手に大きな印象を与えることを意識しましょう。
まとめ：成功する初デートのカギ
初デートの成功は、お互いが心地よく時間を過ごし、次につながる良い印象を残すことにあります。
そのためには、相手に配慮しつつ、自分らしさを自然に表現することが重要です。
そこで、これまで解説してきたポイントを振り返り、成功する初デートのカギを具体的にまとめます。
初デートでは緊張しがちですが、リラックスした自然体の姿を見せることで、相手も安心し、心を開きやすくなります。
【具体的なコツ】
- 深呼吸をして緊張を和らげる。
- 笑顔を心がけ、相手とアイコンタクトを取る。
- 無理に会話を盛り上げようとせず、自然な流れを大切にする。
デートはお互いのことを知るための時間です。相手の話をよく聞き、興味を持つことで、良い印象を与えられます。
【具体的なコツ】
- オープンな質問を使い、相手が話しやすい雰囲気を作る。
- 【例】「○○さんの趣味ってどんなところが楽しいんですか？」
- 相手の話にリアクションをしっかり取り、「話を聞いているよ」という姿勢を示す。
初デートで誠実さを示すことは、相手に信頼感を与え、好印象につながります。
【具体的なコツ】
- 嘘や過剰なアピールをせず、自然な自己紹介を心がける。
- 約束の時間や場所を守り、小さな気遣いを忘れない。
初デートでは、楽しい時間を共有することが最優先です。ポジティブな会話は、相手に良い印象を与えます。
【具体的なコツ】
- 安全で明るい話題を選ぶ（趣味、旅行、好きな食べ物など）。
- ネガティブな話題や批判的な発言を避ける。
- 相手に共感し、楽しい雰囲気を作る。
会話が途切れないように工夫することで、デートがスムーズに進みます。
【具体的なコツ】
- 「5W1H」を活用して話題を深掘りする。
- オウム返しやエピソードのシェアで会話を広げる。
- 沈黙が訪れても焦らず、次の話題を考える余裕を持つ。
初デートはお互いを知るための機会です。無理に自分を変えようとせず、ありのままの自分で接することが大切です。
【具体的なコツ】
- 自分の性格や趣味を正直に話す。
- 緊張している場合は、素直に「少し緊張してます」と伝えることで、親近感を持ってもらえる。
細やかな気遣いは、相手に「大切にされている」と感じさせ、良い印象を与えます。
【具体的なコツ】
- 寒い日には「寒くないですか？」と一言気遣う。
- 相手が飲み物や食べ物を選ぶ際に時間をかけている場合は「ゆっくり選んでくださいね」と声をかける。
- 席を譲る、荷物を持つなどの簡単な行動で、思いやりを示す。
初デートの前に、以下をチェックしてみてください。
- 服装や身だしなみは清潔感があるか？
- デート場所やプランをきちんと準備しているか？
- いくつかの話題を事前に用意しているか？
- 相手をリスペクトする態度を心がけているか？
- 会話を楽しむ準備ができているか？
成功する初デートのカギは、「リラックスしながら、相手との時間を楽しむこと」にあります。
無理に自分を変えようとせず、誠実で自然体の自分を見せることが、相手にとって好印象を与えるポイントです。
以下を意識することで、初デートを素晴らしい思い出にすることができます。
- 自然体でリラックスする。
- 相手を知ることを目的に、会話を楽しむ。
- 誠実さや気遣いを忘れない。
- ポジティブな雰囲気を作り、楽しい時間を共有する。
これらを実践すれば、初デートはきっと成功します。
大切なのは、「楽しむ気持ち」を持つことです。
リラックスして、初デートを満喫しましょう！
登録直後に裏技テクニックをプレゼント！
書籍（野原すすむ著）
（恋愛初心者）
来週に女性と初デートするんですが・・失敗しないか不安でいっぱいです！
自分は真面目すぎる性格で恋愛経験もほとんどないので、女性と何を話せば良いのかサッパリわかりません！
そんな自分でも初デートが成功する会話術を教えてください！