（恋愛のプロ）
異性との会話は誰でも苦手なものですよ。
まずは「苦手なのは当たり前」だと開き直って、必要以上に苦手意識を持ちすぎないことが大事です。
その上で、女性との会話が苦手でも婚活が成功する5ステップを、そのまま真似してみてください。
これは誰でも真似できる簡単な方法ですので、ぜひ覚えておいてください。
性行為に自信が持てない理由とは？
「彼女が欲しい！」と思うのは男として当然の欲求ですが、その裏で・・
もし彼女ができたら、いずれセックスすることになるよな…
俺、ちゃんとできるのか？
・・自信ないし、なんか怖いなあ…
・・これが不安なため「恋愛に積極的になれない」という悩みを抱えている男性も少なくありません。
しかし、この悩みは非常にもったいないことです。
なぜなら、「高級レストランのディナーに招待されたけど、ナイフとフォークの使い方が分からなくてビビっている」のと同じだからです。
目の前に美味しそうなステーキ（＝彼女を作るチャンス）があるのに
「ナイフとフォークをうまく使えなかったら恥をかくんじゃないか？」
・・と不安になって、そもそもレストランに入らない。
その結果、食べることすらできず、ただ空腹を感じ続ける・・あまりにもったいない話です。
断言しますが、ナイフとフォークの使い方（＝性行為のスキル）なんて、実際に使ってみながら学べばいいのです。
極端な話、世の中には「手づかみで食べるのが一番うまい！」と豪快にいく人もいるくらいです。
つまり、恋愛やセックスにおいても、「完璧な技術」を気にするより「自分なりに楽しむ姿勢」の方が大事なんです。
簡単に言うけど、自信がないから楽しむ余裕がないんだよ！
・・おっしゃるとおりです。
では、多くの男性が「なぜ性行為に対して自信を持てないのか？」を掘り下げてみます。
経験が少ないから不安
まず覚えておいてほしいのが、「何事も最初は緊張するし不安である」という事実です。
これは性行為に限ったことではなく、仕事や趣味でも同じことなんです。
にもかかわらず、ほとんどの男性は「性行為の経験が少ない（またはゼロ）＝悪いこと」だと思い込んでいます。
なぜか性行為だけは「初回から上手くできなければならない」と思い込んでしまう男性が多いからです。
そこに自信がないから不安になるわけですが、これは自分で自分の首を絞めているのと同じです。
「経験がないからダメ」なのではなく、「経験がないことを気にしすぎるからダメ」なのです。
女性は性行為に対して「一緒に楽しめるかどうか」を重視しているので、完璧なテクニックよりも「丁寧に向き合うこと」の方が重要なのです。
AVの影響で理想が高くなりすぎている
今ではネットで簡単にAVを観ることができるので、そのせいで「AVの影響を受けすぎている男性」もどんどん増えています。
ただ、AVはエンタメ（演出されたフィクション）であって、現実とは全くの別物です。
実際、リアルな女性は「激しいテクニック」よりも「安心感と楽しさ」を求めています。
つまり、AV男優のようなテクニックは必要なく、「ちょっと天然だけど優しい彼氏」のまま行為をした方が圧倒的にウケるわけです。
「女性を満足させなければならない」というプレッシャー
女性を満足させられない男はダメなんだろうな？
・・と悩む男性も少なくありません。
しかし、女性は性行為に対して「満足＝激しいテクニック」ではなく、実際には「安心感」「楽しい雰囲気」「気遣い」を求めています。
つまり、「うまくやらなければ！」と焦るよりも、「一緒に楽しもう！」というスタンスの方が、結果的に女性の満足度は高くなるということです。
「失敗したら終わり」という謎の恐怖心
一度失敗したら、この女性との関係は終わりだ！
・・と思い込んでいる男性も多いですが、これは完全に誤解です。
男性は性行為に対して「一度の失敗で全てが終わる」と思い込みがちなのです。
しかし、性行為は1回で決まるものではなく、関係が続けば何度でも機会があります。
それに、女性側も「完璧なセックス」を求めているわけではなく、「一緒に楽しめるかどうか」の方を気にしています。
つまり、最初の一回目がうまくいかなかったとしても、その後の関係性次第でいくらでも修正可能なのです。
むしろ、少し失敗したくらいの方が「この人も緊張するんだな」と思われて、親近感が湧くこともあります。
ちなみに、もし本当に「1回の失敗で女性に冷められる」ような関係だったとしたら、その女性とは長く続かない可能性が高いです。
むしろ、最初の失敗を笑い飛ばせる女性こそ、いい関係を築ける相手だと思ってください。
性行為に完璧を求めすぎているのは、むしろ「男性」の方
このように、男性が性行為に対して自信を持てない理由の多くは「思い込み」や「誤解」によるものです。
ただ、男性が恐れているほど、女性は「セックスの完璧さ」を求めていません。
必要以上にプレッシャーを感じる必要は全くありませんので、むしろリラックスして向き合うことの方が大事なんです。
そのため、これから「性行為に自信をつけるための具体的な方法5選」をご紹介します。
性行為に自信をつけるための具体的な方法5選
①：知識をつけて不安を減らす（正しい情報を学ぶ）
性行為に自信がない男性の多くは、「とにかく経験が足りないからだ」と思い込んでいます。
しかし、実際は「経験不足」ではなく、「正しい知識の不足」が原因で不安になっていることがほとんどです。
実は、事前に基本的な知識を身につけておくだけで、「何をどうすればいいか分からない」という不安が激減します。
そこで、「多くの男性が見落としている重要な知識」をこれからお伝えします。
「女性の感じ方は人それぞれ違う」という事実
「女性はここを刺激すると気持ちいい」「このテクニックが最強」といった情報を目にしますが、これは絶対的なものではありません。
食の好みでいっても、「日本人はとにかく寿司が好き」とは限らず、「自分は寿司よりもカレー派」という人もいます。
性行為もこれと同じで、女性の性感帯や気持ちいいポイントも人によって違うわけです。
AVやネットの情報を鵜呑みにして「このやり方が完璧」と思い込むと、実際の女性と向き合ったときに「あれ？全然違うじゃん」と焦ることになります。
だからこそ、事前に学ぶべきなのは「このテクニックを覚えろ」ではなく、「女性によって感じ方が違うことを前提に、コミュニケーションを取るべき」という考え方です。
性行為は「対話」である
多くの男性は性行為を「技術勝負」だと勘違いしていますが、正しくは「対話」です。
例えば、会話をする時も「この言葉を言えば100％ウケる」というセリフは存在しませんので、結局は相手の反応を見ながら言葉を選んでいくことになります。
性行為も同じで、「こうすれば絶対に気持ちよくなる」というものはなく、女性の反応を見ながら進めることが大切なのです。
そもそも、女性が気持ちいいと感じるポイントは、その日の体調や気分にも影響されます。
だからこそ、「知識をつける＝マニュアルを暗記する」ではなく、「女性と向き合いながら進めるための準備をする」ことが重要です。
「女性の心理」を知ることが最強の武器になる
多くの男性が「性行為のテクニック」にばかり注目しますが、実は女性の心理を理解することこそが最も自信につながります。
例えば、女性は性行為の時に
痛くないかな？
ちゃんとリードしてくれるかな？
・・といった不安を抱えています。
つまり、男性が「ちゃんと楽しませなければ」と焦るのと同じように、女性も「大丈夫かな？」と不安を感じているのです。
この事実を知っているだけで、少し気持ちが楽になるはずです。
俺だけが不安なんじゃない！
女性も同じように緊張しているんだ！
・・と思えば、「無理に完璧にやろうとしなくていい」という気持ちになれます。
むしろ、女性の不安を取り除くことができれば、それだけで満足度は上がります。
「ここが気持ちいい？」と優しく聞いたりしながら、「ゆっくり進めよう」とリラックスした雰囲気を作るだけで、女性の安心感が増して、結果的に良い時間を過ごせるようになります。
「エロ本」よりも「女性向けの恋愛小説」を読む
「性の知識をつけるならエロ本やAVを見ろ」という意見もありますが、実はこれよりも効果的なのが「女性向けの恋愛小説」を読むことです。
なぜなら、エロ本やAVは「視覚的な興奮」を重視しているのに対し、女性向けの恋愛小説は「心理描写」を大切にしているからです。
つまり、女性がどんな言葉やシチュエーションにときめくのかを知るには、小説の方が圧倒的に役立つのです。
例えば、女性向けの作品には「彼がゆっくりと私を見つめながら、そっと手を握った。その瞬間、胸が高鳴った」といった描写がありますが、こうした細かい心理描写を読むことで、「女性はこんなところにキュンとするのか」と理解できるようになります。
つまり、「エロ本でテクニックを学ぶ」よりも、「女性の心理を知る」方が、実際の性行為で役立つのです。
②：女性の本音を知って「完璧じゃなくていい」と理解する
性行為に自信がない男性の多くは、
女性を満足させないといけないんでしょ？
完璧にこなさなければいけないんでしょ？
・・と思い込みすぎています。
しかし、これは完全に間違ったプレッシャーです。
女性が本当に求めているのは「完璧なテクニック」ではなく、「安心感」と「楽しさ」だからです。
例えば、初めて行く高級寿司屋の板前が「この寿司は最高級のマグロを使って、完璧な技術で握った」と説明してきたら、緊張して味なんかわからなくなりますよね。
それなら、むしろ普通の寿司屋でリラックスして食べた方が、純粋に味を楽しめるはずです。
女性も性行為に対して同じように感じています。
「この人、技術を駆使しようとしてるな…」と伝わるより、「一緒に楽しく過ごそう」とリラックスした雰囲気の方が、ずっと満足度が高いのです。
そこで、ここからは「女性の本音」について詳しく解説していきます。
女性は「セックスの上手さ」よりも「気持ちの余裕」を重視する
多くの男性は「女性を満足させるためには、技術を磨かないといけない」と思っていますが、実際はそんなことありません。
むしろ、過度にテクニックにこだわる男性ほど、女性を不安にさせることが多いです。
例えば、目の前の男性が「今から俺の神テクを披露する」と気合い十分で向かってきたら、女性は緊張します。
それよりも、「お互い気持ちよくなれたらいいね」とリラックスしている方が、女性も安心して楽しめます。
つまり、女性が求めているのは「スーパーテクニック」ではなく、「余裕のある態度」なのです。
そのため、変に焦るよりも、「まあ、楽しめればいいか」と考える方が、結果としてうまくいきます。
女性は「気遣い」や「安心感」に魅力を感じる
男性は「セックス＝肉体的な快感」と考えがちですが、女性はむしろ「心理的な安心感」を求めています。
例えば、ホテルに入るなり無言で服を脱ぎ始める男性と、「緊張してない？無理しなくていいからね」と気遣ってくれる男性、どちらが好印象かは言うまでもありません。
つまり、「気持ちいい？」と優しく聞いたり、「寒くない？」と気遣ったり、些細なことを気にするだけで、女性の満足度は上がるわけです。
実際に多くの女性は「セックスの上手い下手」よりも、「この人は私を大切にしてくれているか？」の方を重要視しています。
だからこそ、「テクニックを駆使するぞ！」と意気込むよりも、「まずは女性が安心できる雰囲気を作ろう」と考えるべきです。
「女性はいつでも準備万端」という思い込みを捨てる
男性は性行為を「すぐに始められるもの」と思いがちですが、女性はそうではありません。
女性は、その日の体調や精神状態によって気持ちや気分が大きく変わります。
例えば、「今日はなんかムード的に無理だな」と思う日もあれば、逆に「今日はすごく気分が乗る」という日もあります。
だからこそ、「いつでも完璧にスタンバイしているはず」という前提で接すると、無意識にプレッシャーを与えてしまうわけです。
そのため、大事なのは「女性の気持ちやペースに合わせること」です。
「AVのような反応」を期待しない
AVでは女性が派手なリアクションをしますが、現実にはあんな大げさな反応をする女性は少数派です。
それなのに、男性が「もっと反応してくれ」と思ってしまうと、女性は逆にプレッシャーを感じてしまいます。
ですから、「なんか思ったよりリアクション薄いな…」と不安になる必要はなく、「静かに感じるタイプの女性もいる」と理解しておくことで、余計な焦りを防ぐことができます。
また、AVのように「長時間持たなければならない」というプレッシャーも不要です。
実際のところ、行為が長すぎると女性側も疲れてしまいますし、気持ちが入りづらくなることもあります。
大切なのは、時間ではなく「どれだけお互いが気持ちよくなれるか」です。
「完璧にしようとしないこと」が最高の余裕を生む
結局のところ、性行為において最も重要なのは、「完璧を目指さないこと」です。
ミスをしたり、思ったようにいかなかったりすることは普通にあります。
ただ、それを気にしすぎると、余計に緊張してしまい、本来の楽しさを見失ってしまいます。
むしろ、少しくらいのミスを笑い飛ばせる余裕のある男性の方が、女性にとっては魅力的です。
「やばい、今のミスったかも」と焦るより、「ごめん、ちょっと緊張してるわ」と素直に言える方が、場の空気も和みます。
大事なのは、女性と一緒にリラックスすることです。
「俺は上手くやらなければいけない」というプレッシャーを手放した瞬間、驚くほどスムーズに進むようになります。
③：まずは「ボディタッチ」や「スキンシップ」に慣れる
性行為に自信がない男性の多くは、
いざというときにどう動けばいいか分からない・・
緊張して手も震えそう・・
・・といった不安を抱えています。
ただ、これはマラソンと同じで、いきなりフルマラソンを走れと言われても走れるわけがないので、まずは軽いジョギングから始めるのが普通です。
性行為も同じで、いきなり本番を意識するのではなく、「日常の中でスキンシップに慣れる」ことが大切です。
これは「事前準備」というよりも、「そもそも異性との距離感に慣れる」ためのトレーニングです。
つまり、性行為の前段階として、ボディタッチやスキンシップに慣れておくことで、自然な流れを作れるようになるのです。
では、具体的にどんなスキンシップを取り入れていけばいいのかを、これから詳しく解説していきます。
いきなり手を繋ぐのが怖いなら「手を触る理由」を作る
手を繋ぐという行為は、恋愛において非常に重要なスキンシップですが、「タイミングが分からない」「いきなり繋ぐのは勇気がいる」と感じる男性も多いはずです。
そこでおすすめなのが、「手を触る理由を作る」ことです。
- 「手、小さいね」「指細いね」と自然な流れで手に触れる
- 「手相見てあげるよ」と言って、軽く手を取る
- 「爪きれいだね」と言いながら指先を触る
これなら、いきなり「手を繋ごう」とするよりも、抵抗なくスキンシップを取ることができます。
そして、一度手を触ることに慣れたら、次のステップとして自然に手を繋ぐことができるようになります。
また、飲み物を渡すときやスマホを見せるときに、さりげなく手が触れる機会を作るのも効果的で、「偶然触れたけど、女性が嫌がらなかった」という経験を積むことでも自信につながっていきます。
「服のホコリを取る」「髪に触れる」などの自然な接触
次のステップとして、手以外の部分にも軽く触れる機会を増やしていきます。
ただし、いきなり肩や腰に触れるのはハードルが高いため、まずは「自然な接触」から始めるのがおすすめです。
- 「服にホコリついてるよ」と言って、軽く払う
- 「髪に何かついてるよ」と言って、軽く触れる（ただし、あまりベタベタ触るのはNG）
- 「ネックレスかわいいね」と言いながら指で軽く触れる
こうした軽いスキンシップを繰り返していくことで、「女性に触れること」に対する抵抗感がなくなっていきます。
これができるようになると、肩に手を置いたり、ハグしたりすることにも自然と慣れていきます。
女性が嫌がるスキンシップを見極める「センサー」を鍛える
スキンシップに慣れることは大事ですが、それ以上に重要なのが「女性がどこまで許容しているか」を察知する力です。
これは、単に「触れる回数を増やせばいい」という話ではなく、「女性の反応をよく観察する」というトレーニングでもあります。
- 軽く笑う
- 触れた後も距離を縮めてくる
- 触れた手を振り払わない
こういった反応があるときは、もう少し距離を縮めても問題ありません。
- 触れた瞬間に体を引く
- 表情が硬くなる
- すぐに話題を変えようとする
このような反応があれば、「ちょっと距離を詰めるのが早すぎたかな」と判断できます。
このセンサーを鍛えることで、「どのタイミングなら触れても大丈夫なのか」が分かるようになり、自信を持ってスキンシップを取れるようになります。
「ボディタッチの練習」はカフェや居酒屋でもできる
「スキンシップに慣れたいけど、練習する機会がない」という人は、日常生活の中でさりげなく「ボディタッチの実験」をしてみるのもおすすめです。
- カフェで友達の女性と話しているときに、「それ面白いね！」と言いながら軽く腕を触る
- 居酒屋で「乾杯！」と言いながら、相手の手に少し触れる
- エレベーターの中で「混んでるね」と言いながら、軽く肩に触れる
こうした何気ないボディタッチを日常的に行うことで、「触れること」への抵抗感が減っていきます。
実際、ナチュラルにスキンシップができる男性は、女性からの印象も良くなる傾向があります。
スキンシップは「気遣い」とセットで効果が倍増する
スキンシップを取るときに意識したいのが、「触れるだけではなく、気遣いとセットにする」ということです。
- 女性が寒そうにしていたら、「寒くない？」と言いながら軽く肩に手を置く
- エスカレーターで「危ないから手すり持ってね」と軽く手を添える
- 疲れていそうなときに「大丈夫？」と言いながら軽く背中をさする
こうした「触れる＋気遣う」のセットができると、女性はスキンシップを「ただのボディタッチ」ではなく、「優しさ」として受け取るようになります。
これは、単に触れる回数を増やすよりも、はるかに効果的な方法です。
④：1人でできる「イメトレ」や「実践的な準備」をする
性行為に自信がない理由の一つに、「何が起こるのか分からないから怖い」というものがあります。
性行為においても、いきなり本番を迎えるよりも、事前に「イメトレ」や「実践的な準備」をしておくことで、余裕を持って臨めるようになります。
そのため、「とりあえずAVを見ておけ」なんて方法ではなく、もっと効果的な方法をこれからご紹介していきます。
「デートからホテルまでの流れ」を頭の中でシミュレーションする
性行為の不安の多くは、「何をどう進めればいいのか分からない」ことから生まれます。
いきなり本番の動きを考えるのではなく、まずは「どうやってその場に至るのか」をイメージすることが重要です。
- どんな雰囲気のデートなら自然な流れでホテルに行けるか
- どういうタイミングで女性に触れれば違和感がないか
- ホテルに入った後、どんな流れでスムーズに進めるのが理想か
こうしたことを事前にイメージしておくと、「どうすればいいんだ？」と慌てることが少なくなります。
また、実際にホテルに行く前に「どんなホテルがいいのか」を調べておくのも大切です。
いざその場になって「どこに行けばいいのか分からない…」とオロオロしないように、事前にリサーチしておきましょう。
「女性の体のどこに触れるべきか」を考える
性行為において、「どこをどう触れればいいのか分からない」という悩みを持つ男性は多いです。
しかし、これも事前にイメージトレーニングをしておくことで、自然に動けるようになります。
- いきなりダイレクトに触れるのではなく、まずは手や腕から
- 肩や背中に軽く触れて、反応を見ながら進める
- 触れたときの女性のリアクションを観察しながら次の行動を決める
こういった流れを頭の中でシミュレーションしておけば、実際の場面で焦ることが減ります。
このように、「触れる→反応を見る→次のステップへ」という流れを意識すると、自然にスムーズに進められるようになります。
また、女性がリラックスできるように、手を繋ぐ・軽くハグをするなどのスキンシップを取り入れることも重要です。
急に激しく動くのではなく、段階的に進めることで、お互いに安心感を持って進められるようになります。
呼吸のコントロールを練習する
性行為で緊張しないためには「呼吸」が重要です。
人間は緊張すると呼吸が浅くなり、それが焦りや余計なプレッシャーにつながるからです。
プロのスポーツ選手や演奏家も「呼吸」を意識してプレッシャーをコントロールしていますので、これを性行為の場面にも応用することで余裕を持って行動できるようになります。
- ゆっくり深呼吸をする習慣をつける
- 息を整えることで緊張を和らげる
- 相手の呼吸に合わせることで、自然な流れを作る
例えば、女性とキスをするときに「自分の呼吸が浅くなっていないか？」を意識するだけでも、かなりリラックスできるようになります。
深い呼吸をすることで、相手にも安心感を与えることができ、より自然な雰囲気を作ることができます。
服の脱ぎ方やスマートな動きを練習しておく
本番のときに焦らないために、事前にスマートな動きを練習しておくことも意外と効果的です。
- 自分の服をスムーズに脱ぐ練習をしておく
- コンドームをスムーズに装着できるように練習する
- ベッドでの動きを事前にイメージしておく
特に、コンドームの装着は本番で焦るポイントの一つです。
慣れていないと、手間取ってしまい、せっかくの雰囲気が台無しになることもあります。
そのため、事前に何回か練習しておくことで、「どっちが表か裏か分からない」と焦ることもなく、落ち着いて行動できるようになります。
また、「服を脱ぐ動作」がもたもたしていると変な緊張感が生まれてしまうので、事前にスムーズに動けるようにしておくと良いでしょう。
⑤：「自信＝経験」ではない！ポジティブなマインドセットを持つ
性行為に自信がないのは、経験が少ないからでしょ？
・・これはちょっとした誤解です。
「経験が多い＝自信がある」とは限りませんし、「経験が少ない＝下手」というわけでもないからです。
「経験が多くても毎回不安になる人」と「経験が少なくても堂々としている人」の違いは、「マインドセット」なんです。
自信は「経験」から生まれるのではなく、「考え方」や「捉え方」から生まれるものです。
そのため、性行為に対するポジティブなマインドセットを身につける方法についてこれから解説していきます。
「初めてのことは、みんな最初は下手で当たり前」と開き直る
スポーツでも楽器でも、最初から上手にできる人はいません。
にもかかわらず、性行為に関しては「初めてでも上手くやらなければいけない」と思い込んでいる男性が多いわけで、これがそもそもの間違いなんです。
むしろ、「最初は不器用で当たり前」と開き直ることで、余計なプレッシャーから解放され、結果的に自然な流れで進められるようになります。
女性も、「最初から完璧な男」より、「一生懸命向き合ってくれる男」の方がずっと好印象に映るからです。
「自分は女性を楽しませる存在だ」と思う
性行為に自信がない人の多くは、「自分がどう思われるか」に意識を向けすぎています。
下手だと思われたらどうしよう・・
失敗したら嫌われるかも・・
・・などと考えるほど、不安は大きくなって余計に緊張してしまいます。
しかし、これを「俺は女性を楽しませる存在なんだ」という考え方に切り替えるだけで、驚くほど気持ちが楽になります。
例えば、芸人が舞台に立つとき、「俺が滑ったらどうしよう」と考えていたら、絶対に面白いことは言えません。
それよりも、「目の前のお客さんを楽しませよう」と考える方が、結果的に盛り上がります。
性行為も同じで、「俺が下手だと思われるかどうか」ではなく、「女性が楽しめるかどうか」にフォーカスすることで、プレッシャーがなくなり、余裕を持って行動できるようになります。
「下手でも笑い飛ばせる男」が最強
女性にとっては「完璧な男性」よりも「ちょっと不器用だけど楽しい男性」の方が実は魅力的だったりします。
例えば、何かミスをしたときに、「やばい、どうしよう…」と焦る男性と、「あれ？ちょっとミスったかも、ははは！」と笑い飛ばせる男性、どちらの方が一緒にいて楽しいかは言うまでもありません。
女性は「一緒にいて居心地がいい男性」を求めていますので、ミスを気にしすぎるよりも「まあ、なんとかなるか」と楽観的に構える方が結果的に上手くいくわけです。
「俺は完璧にやらなきゃダメだ」と思うほど、プレッシャーで動けなくなります。
それよりも、「ちょっとくらい失敗しても、それはそれで面白い」と思えれば、緊張が減り、自然な流れで進められるようになります。
「AVの呪い」から解放される
多くの男性はAVを見すぎているせいか、「こういう風にしなければならない」という思い込みを持っています。
- 長時間持たなければならない
- いろんなテクニックを駆使しなければならない
- 女性は必ず大げさに感じる
・・これは完全にフィクションです。
現実の性行為は、人それぞれのペースや好みがあり、AVのような展開になることの方が珍しいです。
むしろ、「俺はAVのようにやる必要はない」と開き直ることで、余計なプレッシャーがなくなります。
AVを基準に考えると、「自分は全然ダメだ…」と勝手に落ち込むことになりますが、そもそもあれは演出なので、比較すること自体がナンセンスです。
まとめ：経験がなくても自信はつけられる！今すぐできることを実践しましょう
性行為に自信がないからといって、「彼女が欲しいけど積極的になれない」と悩むのは本当にもったいない話です。
「経験がないから不安」という気持ちは分かりますが、実際のところ大事なのは「経験の数」ではなく「どれだけリラックスできるか」「どれだけ女性と向き合えるか」です。
そのため、これまでご紹介してきた具体的な方法を実践すれば、経験がなくても自信をつけることは十分に可能です。
何よりも必要なのは「経験の数」ではなく、「考え方と事前準備」です。
性行為は「試験」ではなく、「二人で楽しむもの」です。
余計なプレッシャーを捨て、まずは「リラックスして向き合うこと」から始めてみてください。
自信は、経験の量ではなく、「どう考えるか」で決まるものですので、焦らずに少しずつ前に進んでいきましょう。
登録直後に裏技テクニックをプレゼント！
書籍（野原すすむ著）
（恋愛初心者）
彼女が欲しいんですけど、いざ彼女ができたら性行為をすることになりますよね？
でも自分は性行為に自信がないんです・・どうしたらいいですか？